Luftige Kleidung

Bei der Kleidung fängt es an. Für ein angenehmes Klima auf der Haut sorgen Materialien wie Leinen oder Baumwolle. Und zusätzlich luftige Kleidung, wie z. B. Sommerkleider – die sehen eben nicht nur gut aus :-).

 

Sonnenschutz

Dazu gehören ein Sonnenhut oder eine Cappy und natürlich Sonnencreme. Die Sonnencreme sollte großzügig im Gesicht und auf dem Körper verteilt werden. Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Sorten neben der typischen Creme. Spray, zum Beispiel, vereinfacht das Auftragen.

 

Siesta & Gemütlichkeit

Zur Mittagszeit von ca. 12 bis 15 Uhr sollte man die pralle Sonne meiden. Auch Sport oder Gartenarbeiten sollten lieber auf die frühen Morgen-, oder Abendstunden gelegt werden. Sehr zu empfehlen ist eine Siesta (der traditionelle spanische Mittagsschlaf) oder ein Besuch zum Abkühlen im Schwimmbad oder Badesee.

 

Schattenplätze suchen

Wenn man sich draußen aufhält ist auf jeden Fall ein Platz im Schatten angenehmer und für die Gesundheit viel schonender.

 

Sommerzeit ist Grillzeit

Anstelle fettiger Steaks gibt es inzwischen tolle und leckere Rezepte mit Gemüse oder Obst zum Grillen. Außerdem bleibt die Küche sauber und kühl wenn man die Essenszubereitung nach draußen verlegt.

Vegan grillen: Gemischtes Gemse vom Grill mit Krutern, Gewrzen u

 

Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen

Damit sind natürlich Wasser oder Saftschorlen und mindestens 2 Liter pro Tag gemeint. Die Temperatur der Getränke sollte nicht zu kalt sein, denn sonst heizt sich der Körper auf.

Wasser mit Zitrone

 

In diesem Sinne, keep cool!

Über uns

R+W Kupplungen

Als Produzent von Präzisionskupplungen und -gelenkwellen berät R+W seine Kunden in allen Fragen der Kraftübertragung. 1990 gegründet beschäftigt die R+W Antriebselemente GmbH mittlerweile über 230 Mitarbeiter weltweit. Dies schließt eigene Tochterfirmen in den USA, China, Italien und der Slowakei ein, ebenso ein Vertriebsbüro in Singapur. Darüber hinaus verfügt R+W über ein Netz von Vertriebspartnern in über 60 Ländern.

Banner

advertisement